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제목 5월 사이클,달리기 야외 강습 안내
작성자 관리자
등록일 2017-05-12 오후 1:32:00
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조회수 843




안녕하세요 올웨이즈트라이입니다.

전 회원님 대상으로 5월 사이클 달리기 야외 강습을 실시합니다.

많은 관심과 참여 부탁드리며 참여를 원하시는 분들께서는

담당 코치님에게 문의해주시기 바랍니다.



  • 일시: 521() 06:00 ~ 08:00

  • 장소: 과천 서울대공원

         주차장요금소 통과 후 바로 좌회전 주차장 집결 및 주차이용

         개별이동(본인 장비 지참)





  • 스케줄

    중상급: 드래프팅 훈련, 근전환 훈련 (사이클 약33km, 달리기 약4.4km)

    초중급: 도로 실전적응훈련, 기어 변속, 핸들바 포지션 적응, 댄싱

    (사이클 15.4km 달리기 약2.2km)

                   * 코끼리열차 코스(1lap 2.2km)

     

  • 준비물

    사이클, 헬맷, 클릿슈즈, 런닝화, 개인보급물품 등

     

     

  • 숙지사항

    안전한 라이딩을 위해 기본 안전장비(헬멧, 사이클복 등)는 반드시 착용하시기 바랍니다.

    기본 개인 보급물품(파워젤, 이온음료, 물 등)은 개별적으로 준비하시기 바랍니다.

    우천 시 당일 교육이 취소될 수 있으며, 별도 공지 드리겠습니다.

     

     

  • 필수 동의사항

    야외 강습진행 중 발생할 수 있는 모든 사고의 책임은 어떠한 경우라도 본인 스스로 책임을 지며, 다른 사람에게 책임을 물을 수 없다는 것을 원칙으로 합니다.

    강습에 참석하시는 분들은 위 조건에 동의한 것으로 간주합니다.




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