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제목 3/29(일) 야외 특강 안내
작성자 관리자
등록일 2020-03-27 오후 12:04:43
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조회수 63

안녕하세요.

올웨이즈트라이입니다.

전 회원님 대상으로 20년도 사이클 달리기 야외 특강을 진행합니다.

많은 관심과 참여 부탁드리며 참여를 원하시는 분들께서는

장유정코치님에게 문의해주시기 바랍니다.



일시

3월29(일) 05:30 ~ 08:00


장소

과천 서울대공원 (아래 사진참조)

주차장요금소 통과 후 바로 좌회전 주차장 집결 및 주차이용

개별이동 (본인 장비 지참)


스케줄

초   급: 클릿 슈즈 적응, 도로 실전적응훈련, 기어 변속, 핸들바 포지션 적응

중상급: 드래프팅 훈련, 근전환 훈련

* 코끼리열차 코스 (1lap 2.2km)


준비물

사이클
, 헬맷, 클릿슈즈, 런닝화, 개인보급물품 등


문의

장유정코치님 (01052894280)


숙지사항

안전한 라이딩을 위해 기본 안전장비(헬멧, 사이클복 등)는 반드시 착용하시기 바랍니다.
기본 개인 보급물품(파워젤, 이온음료, 물 등)은 개별적으로 준비하시기 바랍니다.
우천 시 당일 교육이 취소될 수 있으며, 별도 공지 드리겠습니다.


필수 동의사항

야외 강습진행 중 발생할 수 있는 모든 사고의 책임은 어떠한 경우라도 본인 스스로 책임을 지며,
다른 사람에게 책임을 물을 수 없다는 것을 원칙으로 합니다.
강습에 참석하시는 분들은 위 조건에 동의한 것으로 간주합니다.




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